Tocmai ai aflat că ești însărcinată sau ai pornit deja în aventura celor 9 luni ?

Alimentația sănătoasă a viitoarei mămici este esențială pentru dezvoltarea armonioasă a fătului.Nu este recomandat să se mănânce mai mult cantitativ, ci mai mult calitativ.

O dietă echilibrată va promova creșterea copilului dvs și va fi calea de a-ți forma obiceiuri alimentare sănătoase, pe care i le poți transmite apoi micuțului.

Dacă alăptezi, alimentația va fi identică cu cea din timpul sarcinii, calitatea fiind foarte importantă pentru sănătatea și energia dvs.

Vei afla ce alimente sunt nerecomandate în timpul sarcinii și alăptării, ce suplimente sunt necesare, ce alimente îți asigură doza zilnică de vitamine și minerale, metode de preparare a alimentelor, orarul meselor, hidratare optimă și cel mai bun mod de a slăbi după naștere.

Pentru mai multe detalii despre consultație accesați pagina CONSULTAȚIA DE NUTRIȚIE