Obiceiurile alimentare sănătoase sau nesănătoase încep în copilărie. Dacă copilul dvs este supraponderal sau obez este important să nu îl faceți se simtă vinovat pentru excesul de greutate, dar este important să i se explice eforturile pe care va fi nevoit să le facă pentru a ajunge la un stil de viață sănătos și beneficiile unei schimbări în viața sa. Familia va oferi sprijin și va încerca adoptarea unei alimentații sănătoase împreună cu copiii și servirea meselor împreună.

Alimentația unui adolescent trebuie să fie identică cu cea a unui adult, însă mai bogată din punct de vedere cantitativ. Se va lua în considerare, de asemenea, dorința de autonomie a adolescentului, faptul că acesta își dorește să mănânce de multe ori cu prietenii săi care nu au neaparat un buget mare.

Voi scoate în evidență faptul că o alimentație sănătoasă ajută la dezvoltarea unui corp sănătos și armonios.

Pentru mai multe detalii despre consultație accesați pagina CONSULTAȚIA DE NUTRIȚIE