10
ani de experiență
1760
de consultații
1300
de pacienți multumiți
Servicii Premium
Recenzii ale pacienților
Ultimele articole
Copilul refuză mâncarea sănătoasă – etapă trecătoare Dupa primul an de viața copiii sunt mai puțin interesați de mâncare sau au perioade în care refuză alimentele pe care le consumau înainte sau își doresc să mănânce același tip de mâncare [...]
Cu siguranță ai auzit și tu recomandarea “5 porții de legume și fructe pe zi”, însă te întrebi ce înseamnă asta mai exact și nu ai reușit să te împrietenești cu legumele. Ghidurile de nutriție se referă de fapt la [...]
1. Menține frigiderul curat! Știu că nu este o activitate plăcută, dar resturile de mâncare și mirosurile neplăcute duc la alterarea legumelor proaspete. 2. Nu ține legumele aproape de aragaz sau prăjitorul de pâine. Gazul natural crește coacerea legumelor și [...]
De câte ori ți-ai propus să începi să mănânci sănătos de mâine, de luni, după Crăciun? Cu toții tindem să amânăm lucrurile care ne forțează să ieșim din zona de confort, dar lucrurile frumoase se întâmplă tocmai atunci când o [...]
Până în primele 4 până la 6 luni, sugarul nu are nevoie de niciun alt aliment sau băutură pe lângă mesele de lapte. El își satisface toate nevoile nutriționale prin laptele matern, respectiv laptele formulă. Din luna a 5-a până [...]
Este postul Paștelui și ai rămas fără inspirație? Ți-am pregătit niște sugestii de mâncăruri sănătoase. Pentru a-ți asigura necesarul zilnic de principii nutritive combină leguminoase cu cereale sau semințe. Mic dejun – Salată de morcovi cu nuci 1 morcov ½ măr ¼ țelină 1 [...]