# Acasă # Nutriționist Dietetician Cluj Spune DA unui stil de viață SĂNĂTOS [Programează-teProgramează-te](tel:+40751143348) [Despre consultația de nutriție](/etapele-consultatiei-de-nutritie/) # Nutriționist Dietetician Cluj [Programează-teProgramează-te](tel:+40751143348) [Despre consultația de nutriție](/etapele-consultatiei-de-nutritie/) ![Luisa Florea - Nutritionist Cluj](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/luisa-florea-nutritionist-dietetician-cluj-contact.webp) Luisa Florea Nutriționistul Tău Nutriționist Dietetician licențiat *UMF Cluj „Iuliu Hațieganu”*. Specializată în Diabet, Endocrinologie, Oncologie digestivă, Medicină internă la *Spitalul European **„**Georges-Pompidou” din Paris*. În cei peste 11 ani de experiență am ajutat peste 1600 de pacienți să adopte un stil de viață sănătos printr-o abordare holistică. [Hai să ne auzim!](tel:+40751143348) 11 ani de experiență 2160 de consultații 1600 de pacienți multumiți ## Cu ce te pot ajuta? ![Nutriție în slăbire](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/luisa-florea-nutritie-in-slabire.webp) ### Nutriție în slăbire 9 din 10 femei sunt nemulțumite de greutatea lor. Dacă ar fi să adunăm … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/slabire-sanatoasa/) ![ Nutriție Oncologică](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/luisa-florea-nutritie-in-cancer.webp) ### Nutriție Oncologică Alimentația sănătoasă în cancer îmbunătățește calitatea vieții pentru … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/nutritie-oncologica/) ![ Nutriție copii](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/luisa-florea-nutritie-copii.webp) ### Nutriție copii Fiecare copil este unic și are propriile preferințe alimentare. Este important … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/nutritie-copii/) ![ Nutriție în afecțiuni Tiroidiene](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2024/02/florea-luisa-nutritie-in-afectiuni-tiroidiene.webp) ### Nutriție în afecțiuni Tiroidiene Tocmai ai fost diagnosticat cu diabet zaharat tip 1 sau 2 și dorești … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/nutritie-in-afectiunile-tiroidiene/) ![ Nutriție Diabet](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2024/02/luisa-florea-nutritie-diabet.webp) ### Nutriție Diabet Tocmai ai fost diagnosticat cu hipotiroidism, hipertiroidism, tiroidită … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/nutritie-diabetici/) ![ Nutriție Alergii și Intoleranțe](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/luisa-florea-intolerante-si-alergii.webp) ### Nutriție Alergii și Intoleranțe Simptomele unei alergii alimentare și cele ale unei sunt extrem de … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/intolerante-si-alergii-alimentare/) ![ Nutriție Sportivă](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/luisa-florea-nutritie-sportiva.webp) ### Nutriție Sportivă Ce mâncăm înainte și după antrenament? Bem sau nu apă … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/nutritie-sportiva/) ![ Nutriție in Sarcină](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/luisa-florea-nutritie-in-sarcina.webp) ### Nutriție Sarcină Tocmai ai aflat că ești însărcinată sau ai pornit deja în aventura celor 9 luni … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/nutritia-in-sarcina-si-alaptare/) ![ Meniu personalizat](https://nutritionistdietetician.ro/wp-content/uploads/2023/10/florea-meniu-alimentar-personalizat.webp) ### Meniu personalizat Meniu personalizat în funcție de obiectivele pacientului (slăbire … [Mai multe detalii](/servicii-nutritie-dietetica-cluj/meniu-de-alimentatie-personalizat/) ## Servicii Premium **Program Start Fresh** **(4 săptămâni)** ✔ **Consultație inițială (90 min)** care include o abordare holistică (evaluarea tuturor simptomelor, a calității somnului, activității fizice, stilului de viață, cunoștințelor legate de nutriție) ✔ **1****Consultație de control (45-60 min)** ✔ **Meniu personalizat pentru 7 zile** (peste 25 rețete adaptate preferințelor tale și programului tău zilnic) ✔ Recomandări de producători locali din zona ta și magazine de unde să îți cumperi mâncare sănătoasă ✔ Recomandări personalizate de analize de sânge și alte investigații ✔ **Interpretarea rezultatelor analizelor** și evaluarea dosarului medical ✔ **Suplimente personalizate** pentru nevoile tale ✔ Colaborare strânsă cu o echipă de medici specialiști, psihologi, kinetoterapeuți, antrenori personali pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele [Programează-te acum!](tel:+40751143348) **Program Slim&Fit** **(8 săptămâni)** ✔ **Consultație inițială (90 min)** care include o abordare holistică (evaluarea tuturor simptomelor, a calității somnului, activității fizice, stilului de viață, cunoștințelor legate de nutriție) ✔ **2****Consultații de control (45-60 min)** ✔ **BONUS** consultanță prin mesaje timp de 60 zile pe WhatsApp ✔ **Meniu personalizat pentru 7 zile** (peste 25 rețete adaptate preferințelor tale și programului tău zilnic) ✔ Recomandări de producători locali din zona ta și magazine de unde să îți cumperi mâncare sănătoasă ✔ Recomandări personalizate de analize de sânge și alte investigații ✔ **Interpretarea rezultatelor analizelor** și evaluarea dosarului medical ✔ **Suplimente personalizate** pentru nevoile tale ✔ Acces la **grupul VIP de WhatsApp** unde primești informații valoroase și idei de rețete ✔ Colaborare strânsă cu o echipă de medici specialiști, psihologi, kinetoterapeuți, antrenori personali pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele [Programează-te acum!](tel:+40751143348) **Program Healthy Me** **(12 săptămâni)** ✔ **Consultație inițială (90 min)** care include o abordare holistică (evaluarea tuturor simptomelor, a calității somnului, activității fizice, stilului de viață, cunoștințelor legate de nutriție) ✔ **3****Consultații de control (45-60 min)** ✔ **BONUS** consultanță prin mesaje timp de 90 zile pe WhatsApp ✔ **Meniu personalizat pentru 14 zile** (peste 50 rețete adaptate preferințelor tale și programului tău zilnic) ✔ Recomandări de producători locali din zona ta și magazine de unde să îți cumperi mâncare sănătoasă ✔ Recomandări personalizate de analize de sânge și alte investigații ✔ **Interpretarea rezultatelor analizelor** și evaluarea dosarului medical ✔ **Suplimente personalizate** pentru nevoile tale ✔ Acces la **grupul VIP de WhatsApp** unde primești informații valoroase și idei de rețete ✔ Colaborare strânsă cu o echipă de medici specialiști, psihologi, kinetoterapeuți, antrenori personali pentru a te ajuta să îți atingi obiectivele [Programează-te acum!](tel:+40751143348) ## Recenzii ale pacienților 4,9 157 recenzii - Corina Costinas ★★★★★ a year ago Recomand cu mare drag.Îi mulțumesc din tot sufletul pentru ajutorul, sprijinul și încurajarea de care aveam nevoie în procesul de slăbire.Datorită discuțiilor purtate cu Luisa, am înțeles cât este de important, sa mănânc … mai mult sănătos, sa fac mișcare și să am mai multă grijă de mine.Este o profesionista!!!🥰Îi mulțumesc frumos și ii doresc mult succes în tot ceea ce face!🤗🤗🤗 - Marcel Bates ★★★★★ a year ago Am avut o experiență excelentă! Programul de nutriție a decurs foarte bine, iar rezultatele obținute în procesul de slăbire au fost cu adevărat remarcabile. Ceea ce mi-a plăcut cel mai mult este că am învățat cum să mănânc … mai mult sănătos folosind alimentele pe care le consum zilnic, fără a fi nevoie de un regim strict bazat pe câteva opțiuni limitate. Am fost ajutat nu doar să pierd în greutate, ci și să-mi reglez nivelul vitaminelor și să îmbunătățesc analizele medicale. Este o persoană extrem de dedicată, care oferă suport constant și încurajări pe parcursul întregului proces. Recomand cu căldură serviciile ei tuturor celor care doresc să adopte un stil de viață sănătos și echilibrat! - Diana-Maria Costa ★★★★★ a year ago Ii mulțumesc din toată inima nutriționistei Luisa Florea pentru sprijinul și profesionalismul de care a dat dovadă. Recomandările dânsei a făcut o diferență semnificativă în viața mea, iar rezultatele obținute m-au motivat … mai mult să continui pe acest drum. Sunt recunoscătoare pentru răbdarea și implicarea cu care m-a ghidat spre un stil de viață mai sănătos. Apreciez enorm tot ceea ce a făcut pentru mine!👏🙏 - Marian Pasca ★★★★★ a year ago Am apelat la un nutriționist în prima parte cu gândul de a slăbi câteva kg, dar m-am gândit și ca e timpul să înțeleg și eu ce alimente aduc un plus în viața mea și care aduc un mare minus. După o scurtă perioadă de timp … mai mult de la începutul dietei, au venit și rezultatele, care chiar m-au impresionat. Pot spune ca am avut un mare noroc sa o întâlnesc și încet, încet am înțeles cat de important e să faci unele schimbări la timp. Mereu binedispusă, cu multă răbdare, alături de fiecare problemă care am întâmpinat-o, a reușit puțin câte puțin să aducă un plus în viața mea și pe această cale îi mulțumesc ca mi-a fost mereu alături și nu a ezitat să ma ajute când am avut nevoie! O recomand cu drag! 🙏 - M L M ★★★★★ a year ago Luisa este o profesionista! De la primul contact, la formularele despre mine și mai ales la dieta și sfaturile date, totul a fost la superlativ. O recomand cu încredere! - Diana B ★★★★★ a year ago Luisa este o profesionista. M-a ajutat foarte mult sa slabesc. Mi-a facut un meniu echilibrat, in functie de preferintele mele si problemele mele de sanatate. Mi-a raspuns mergeu la intrebarile care le-am avut. Deci va recomand … mai mult cu drag. Multumesc mult Luisa! - Cotisel Marius ★★★★★ 2 years ago In momentul in care am simtit ca performanta sportiva stagneaza, am ales sa caut un profesionist care sa ma ajute cu un plan alimentar corespunzator. Am gasit in indicatiile Luisa Florea tot ceea ce cautam: 1. Plan alimentar … mai mult bazat pe preferintele mele, nu ceva impus si rigid; 2. O comunicare permanenta in ceea ce priveste optiunile unei mese corecte; 3. O interpretare a analizelor medicale; 4. Suplimente alimentare corespunzatoare care sa ma tina in forma, mai ales intr-o zi solicitanta; Daca vrei sa schimbi ceva si vrei asta daca citesti acest comentariu atunci recomand cu tarie un profesionist, Luisa Florea. Update: Am simtit ca este important sa fac un update la aceasta postare deoarece, in ultimele 3, 4 luni, am reusit sa dobor aproape toate recordurile personale la alergat, dupa cum urmeaza: 5 km: 20:40 10 km: 43:10 21.1 km: 1:32:25 Voi reveni cu un update si pentru maraton. Consider ca, daca ai o alimentatie corespunzatoare, poti efectua antrenamente de calitate, iar rezultatele acestora se vad in competitii. - Ioana Caprioru ★★★★★ 2 years ago Luisa m-a ajutat sa inteleg cat de important este ceea ce mananc, lucru care s-a reflectat in imbunatatirea starii mele de sanantate. O recomand cu multa incredere! - Mircea Caprioru ★★★★★ 2 years ago Luisa m-a facut sa inteleg ce e important la o dieta care sa iti faca placere si sa nu o percepi ca o corvoada. Suplimentele sugerate au ajutat foarte mult la starea de sanatate si in general la starea de bine resimtita. … mai mult ## Ultimele articole [Ghid de „supraviețuire” de sărbători](https://nutritionistdietetician.ro/blog/ghid-de-supravietuire-de-sarbatori/) 2025-12-23T16:59:49+00:00decembrie 23, 2025| Cum ar trebui să se facă trecerea de la mâncarea de post la mâncarea de sărbători? Dacă în perioada de post au lipsit toate preparatele de origine animală, este nevoie sa le reintroducem treptat în alimentație. Dacă vorbim de friptura [...] [Planuri Alimentare pentru Sportivi: De la Amatori la Performanță](https://nutritionistdietetician.ro/blog/planuri-alimentare-pentru-sportivi-de-la-amatori-la-performanta/) 2025-10-06T18:43:05+00:00octombrie 6, 2025| Probabil că și tu te-ai întrebat vreodată ce mănâncă cu adevărat sportivii de performanță și dacă alimentația ta de weekend warrior este suficientă pentru obiectivele tale. Nutriția sportivă nu este o știință exactă aplicabilă tuturor, ci un puzzle complex care [...] [Consultație de nutriție online: avantaje și cum se desfășoară o ședință virtuală](https://nutritionistdietetician.ro/blog/consultatie-de-nutritie-online-avantaje-si-cum-se-desfasoara-o-sedinta-virtuala/) 2025-08-07T17:02:17+00:00august 7, 2025| Cu siguranță te-ai gândit și tu să apelezi la un specialist în nutriție, însă programul încărcat, distanța sau alte circumstanțe te-au împiedicat să faci acest pas important pentru sănătatea ta. La nutritionistdietetician.ro, am revolutionat complet accesul la serviciile de nutriție, [...] [Top 5 motive pentru care un plan alimentar personalizat este mai eficient decât dietele standard](https://nutritionistdietetician.ro/blog/top-5-motive-pentru-care-un-plan-alimentar-personalizat-este-mai-eficient-decat-dietele-standard/) 2025-08-01T20:23:48+00:00august 1, 2025| Cu siguranță ai încercat și tu diverse diete de pe internet sau din reviste, însă te întrebi de ce nu ai obținut rezultatele promise și de ce este atât de greu să te ții de ele pe termen lung. Răspunsul [...] [De ce copiii trebuie să mănânce sănătos?](https://nutritionistdietetician.ro/blog/de-ce-copiii-trebuie-sa-manance-sanatos/) 2025-02-27T19:22:24+00:00aprilie 6, 2025| Copilul refuză mâncarea sănătoasă – etapă trecătoare Dupa primul an de viața copiii sunt mai puțin interesați de mâncare sau au perioade în care refuză alimentele pe care le consumau înainte sau își doresc să mănânce același tip de mâncare [...] [Cum poți mânca mai multe legume?](https://nutritionistdietetician.ro/blog/cum-poti-manca-mai-multe-legume/) 2025-02-27T19:12:47+00:00martie 30, 2025| Cu siguranță ai auzit și tu recomandarea “5 porții de legume și fructe pe zi”, însă te întrebi ce înseamnă asta mai exact și nu ai reușit să te împrietenești cu legumele. Ghidurile de nutriție se referă de fapt la [...]